Q：オンラインパーソナルトレーニングってなんですか？

A：ダイエットしたい！かっこよく絞れた身体になりたい！といった思いを抱いている方を、リモートによるトレーニング指導でサポートさせていただきます。

Q：広いスペースが必要ですか？

A：基本的には手を広げたり、横になることができるスペースを確保していただければ大丈夫です。

Q：器具はなにか必要ですか？

A：特に必要ありません。ヨガマットなど敷物があると滑りにくくトレーニングしやすいかと思います。既にお持ちの器具がありその器具を使ったトレーニングを行いたい場合はおっしゃってください。

Q：靴は必要ですか？

A：基本的に必要ありません。

Q：トレーニング日時はどうやって決めるんですか？

A：まずはメッセージや質問、お問合せにご希望日時をご連絡ください。平日昼間は基本的にお受けすることができませんので御了承ください。

Q：体験はできますか？

A：はい。初回限定で30分間のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験していただけます。

Q：仕事などの都合で突然オンラインパーソナルトレーニングを受けられない場合はどうなりますか？

A：予定の日時までにご連絡いただければ問題ありません。改めて予定を組みましょう。

Q：どれくらいで効果が出ますか？

A：効果が出やすいトレーニングをご提案させていただきますが、食事やストレスなどの影響もありますので、このオンラインパーソナルトレーニングを受けたら何週間で痩せるというものではありません。食事や生活習慣に関してもご質問ください。

Q：オンラインパーソナルトレーニング当日に準備するものはなにがありますか？

A：動きやすい服装、動けるスペース、水分、タオル、通信機器（画面の大きいパソコンやタブレットがおすすめですが、スマホでも大丈夫です。）をご準備ください。

Q：複数人で一緒にオンラインパーソナルトレーニングを受けてもいいですか？

A：はい。ご家族やお友達と一緒に楽しくトレーニングしましょう。

Q：ほとんど運動をしたことがないんですが。

A：そういった方が多いので大丈夫です。

その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。